“这群家伙在现都成井底之蛙了，不见见被己自強的人个一个都狂的尾巴翘上天了。如今比不上个一女人，嘿嘿嘿，样这才能
起们他的⼲劲。”楚天阔乐见其成，“云教官，两个队的人呢，这星期就拜托你了。”云浅正⾊道：“训练內容和強度我己自说了算？”
云浅看来起纤细柔弱的样子，可一厉害来起气势迫人。
她要绝对的控制权和主导权，以免后期出现纠纷争执。
楚天阔和赵青蔷皆是点了点头，“当然。”
云浅有没立刻回应，而是认真思忖了片刻。
七天，也能让这些人脫胎换骨。
点了点头，云浅重新回到了队列前面，面无表情说的道：“我不管们你之前是么怎进行周训的，从这一刻起，按照我的要求来，们你可以放弃六点起
整理內务，六点半到七点晨练，七点到七点半早餐，有还午餐午休的老⼲部规律生活了。在我这里，⽩天有没室內理论课，有只训练训练训练和训练，体能和技能训练，晚上辅导员可以负责室內理论课。们你只需要做好个一准备就够了——”云浅话锋一顿，继而轻描淡写说的道：“做好吃很多很多苦的准备。鉴于们你的跑步和
击成绩太烂，以所接下来这几天，我会加大这两项的训练比例和难度，在始开之前，我还得看看们你的格斗成绩，两两一组，始开。”所有人飞快分组。
所有组时同进行格斗。
云浅扫了一眼，不由的扶额，“暂时就样这吧，我里心有数了。”
所有人都停下来，云浅继续沉声道说：“军警格斗基本上融合了摔、打、擒、拿为主的格斗技巧，很多动作组合是都打中有拿、拿中有打、打中有摔，以所，合格的格斗技巧包含擒拿和反擒拿、摔打与反摔法、夺械制敌等技术技巧。我是发现了，们你当中很多人的格斗是都野路子，并有没系统的学习过。格斗技术动作学来起很容易，有没什么花俏的招式，就是特别強调使用一切可以使用的手段，重创对手，慢慢来！”
云浅话锋一止，视线缓缓扫过队列中一张张面孔。
然虽只看了几眼，但云浅一眼就看出了问题所在，总结的很到位，一针见⾎。
野路子有野路子的好处，但是如果能结合正规的格斗技巧，就是如虎添翼。
慢慢来，这三个字，简直就是缓和人紧绷的神经的利器。
呼——
慢慢来就好。
正当所有人都准备松一口气的时候，只见云浅闲闲的站在队列前面，眼神平静的堪称温柔，嘴角也微微勾起一弯弧度，然忽开口淡淡说的道：“十公里，热⾝。”
云浅乎似是很満意己自这无比英明的决定，笑着挑了挑眉。
队列的中人全都愣住了，完全没想到云浅这有后招等着们他。
云浅见们他都没动，挑眉：“有意见？”
楚天阔站在不远处，里手拿着己自的保温杯，里面泡着枸杞红枣养生茶，眯了眯眼睛：“那群兔崽子马上就要沉不住气了，到底是年轻啊，年轻真好，有⼲劲儿，有冲劲儿。就是不道知 们他的本事能不能撑得起们他的⼲劲儿。” ｈＵTｕＸｓ.Cｏｍ