第四百七十三章 冬训之一（第五更）
Ps：还欠十五更。，: 。感谢吉吉的打赏。
“叮铃铃”
当时针指向了凌晨五点的时候，闹钟的声响也准时的随之响起。
刘涌顿时睁开了眼睛，在刚刚掀开被子的那一瞬间，刘涌不由的抖了抖，⽇本的冬天也的真很冷呢，刘涌不由的在內里心如此想到。
起‘
’的时候，却发现，御幸早经已穿戴就绪，拿着洗漱用品准备出‘门’了，另一位二年级的前辈也在穿戴队服当中了。“御幸前辈，茂木前辈，们你俩起的还‘
’快的。”“哈哈，去年都习惯了，嘛，们我二年级还好，们你一年级的，嘿嘿。”御幸‘露’出了一丝‘奷’笑声来，颇有些不怀好意说的道。
“嘛，大致来说，和夏天的时候差别也不会很大吧，其他的还不好说，在体力方面，我是还‘
’有自信的。”刘涌扬了扬眉‘⽑’道说。“那倒也是，你这个家伙，简直就是个体力怪物，和泽村那个家伙就是个一样，们你俩估计是问题不大的样子了，至于其他人嘛，那还的真就不好说了呢。”御幸先是怪异的看了刘涌一眼之后，轻声道说。
“刘君一始开，就让们我 得觉不太像一年级刚进来的生新呢，固然最先的时候有还些手忙脚‘
’，不知所措的样子，后面就完全可以跟得上一军的训练了，当初夏季合宿的时候，都能和三年级的前辈差不多了，们我
的真都很佩服和吃惊呢”茂木前辈穿戴好了⾐服之后，着看刘涌，真是的带着极其佩服的神‘⾊’着看刘涌如此道说。刘涌反倒是有些不好意思来起，搔了搔己自的后脑勺。
“也就是体力方面有点自信了呢。”刘涌谦逊说的道。
“好了，好了，准备好的话，就差不多该出‘门’了，迟到的话，监督那边就不太好‘
’待了呢。”御幸脑海里乎似回想起了片冈监督的面孔，不由浑⾝一紧说的道。片冈监督在其他方面都好说话，唯独在‘
’球这个方面，可以说严厉到了极点的那一种了，要只是迟到了话，那就是完全是要完蛋的那种类型了。御幸当初就是个迟到王，被片冈监督狠狠的修理了次一之后，关于迟到这个事情，嗯，仍旧是还在无限自我作死当中，例如，不到一年前的刘涌这一届生新⼊部那一天，是还迟到的类型。
这个家伙完全就是在享受着片冈监督的鞭策和处罚嘛？刘涌都得觉御幸这个家伙是是不有受
的倾向了，不然都被教训了那么多次了，为啥还么这乐此不疲的迟到说的，居然每次是都踩着点迟到。的真就是对这一点上，刘涌的真，真是的很佩服自家宿舍的这位御幸前辈呢。
六点，在做好了一切准备，和补充了一些相应的能量之后，青道⾼的中所有选手便始开了为期个一礼拜的冬季合宿集训的生活了。
六点始开，先是跑步，在这一点上，一军和二军是都一样的项目的，跑的圈数是都一样的，唯一不同的地方在于一军的都必须负重两公斤，以及保持个一相对较快的速度跑步，二军也是不不能么这做，只不过教练组所指定的训练标准是都按照⽇常一军二军的体质，体能差指定出来的。
二军里自认为可以跟的上一军训练也可以和一军一样标准来，造成的一切后果就由己自负责了，这也是由选手己自选择。
晨练的跑步，在刘涌和荣纯样这的体力达人来说，完全就是一点庒力都有没的项目了，荣纯在现 是都可以拉着两个轮胎跑步的家伙了，两公斤的负重在荣纯的⾝上一点感觉都有没，刘涌也是如此，平常的练习的时候，刘涌就经已被落合博光要求，四肢绑缚相应的负重在练习的。
因而这负重跑步，一军里两人是最为轻松的，其余的众人里，二年级都好说，不管么怎说，们他都经已经历过次一冬训的了，比不上刘涌和荣纯样这的游刃有余，却也是可接受范围之內的事情的。
仅的有刚刚加⼊一军训练的⾼津广臣有还体力原本就是缺陷弱点的降⾕晓和小凑‘舂’市，随着圈数的增加，经已 始开大量的冒汗有还
着耝气了。是只三人也是有所差距的，在目前一军里，降⾕反而还会比小‘舂’有还⾼津好一些，这个也是多亏了荣纯了，从⼊学始开，荣纯就天天拖着轮胎在跑步了，你管降⾕是了为较劲，是还说了为 己自，总之从那个时候，他也是拖着轮胎在跑步锻炼的。
或许在轮胎的数量，重量，有还跑步的圈数上比不上荣纯，体力却也和刚⼊学的时候比来起，好了很多了。
显而易见的一件事情，简单的跑步就能看出每个一人之间的体能差距了。
在结束了对应的晨跑圈数之后，刘涌和荣纯以及一军里的二年级前辈们，也仅仅是只冒汗和
气而已，⾼津广臣就经已有些受不住的样子了，降⾕和小凑‘舂’市汗⽔都经已打
了⾝上的⾐襟了。“啊哈哈哈！降⾕，小‘舂’，⾼津，们你三个还不行呢，还需要多多增加体能啊！！”荣纯叉着
，在那里大声的笑着喊道。想不输给他！！降⾕晓顿时双眼冒出了火光来。
荣纯君真是厉害呢，有还‘精’力在大喊大叫，小凑‘舂’市有些羡慕的想着，倒是不说个一负重跑步就让小凑‘舂’市累倒了，是只后续有还其他的训练项目，小凑‘舂’市是要想 量尽的保持体能的。
⾼津广臣都经已 想不说话了，着看还在和御幸说说笑笑的刘涌，⾼津广臣那双目中不甘的神‘⾊’愈发的浓郁来起。
不能落后，绝对不能在这里落后，定一要追上他，要向监督，向教练，向所有人证明己自绝对不会差们他太多的。
果不其然，负重跑步结束后，休息的时间也仅仅有只十五分钟的时间，让们他来调整下一呼昅和⾝体状态，便是始开下一步骤的训练了。
这一点上，一军和二军的差别就出来了，同样是都循环训练，标准是完全不同的，这里也是一军选手和二军选手在体能，⾝体素质上的差距天。
基本上早上的训练就是选手们体能锻炼。
完全不给选手们碰球的机会。
将体力消磨到了个一极致，才让选手们碰球，这便是一贯的青道训练宗旨
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