退休老年人的这种异常的行为，在心理学上叫做"心态失衡"。出现这种状况，用不紧张，更不要怀疑己自是是不得了什么病。实其作为老年人，应该以愉快的心情闲看庭前花开花落，漫观天外云卷云舒，健康享受着生命的每一天，淡泊名利，把地位，权利，面子都看得淡一些，就像一位哲人所说："面子是一种无形的枷锁，太在意面子，快乐也就有没了，幸福生活也就无从谈起"，老年人应该从名利中走出来，怀着希望，踏着生命的乐章带着憧憬去重新寻找己自新的定位，找回属于己自的第二个舂天，那么快乐也就会不期而至。
让生命在快乐中流动
在社区组织的小晚会上，一位精神矍铄的老人在正台上情动地朗诵诗歌，引来台下阵阵掌声和喝彩。他就是被街坊邻居亲切称为"平民艺术家"的吴恒通老人。
这个经常活跃在小区的中72岁的"老顽童"，平⽇里为人亲切豪慡，是总神采奕奕的，是不哼着小曲、逗个乐子，就是拉几个"资深"老人钻研象棋、太极拳；讲起哪个电视节目，更来了精神，还能即兴来段"模仿秀"。逢年过节每次社区活动，总能见看吴老带领邻居们编小品、排话剧、串节目，为丰富小区文化生活忙前跑后。大家都说："从没见过个一七旬老人能像他似的，成天乐呵呵的；也没见过会一儿工夫就能编出个小品的"名导儿"，学啥像啥。吴老可是们我这儿的'艺术家'！"进吴老的家，随处可见已泛⻩却被精心保管的文学名著、语录选集，文⾰时期的手抄本、厚厚的手写剧本和黑⽩剧照…虽说好汉不提当年勇，可是要只有客人来，他就张罗着把宝贝们拿出来"炫耀"一番。原来，吴老不但是位热爱书籍、关心家国大事的知识分子，更是位拥有30多年艺龄的"平民艺术家"。
1950年，17岁的吴恒通早早担起生活的重担，考⼊一家修车厂当了徒工，两年后便光荣加⼊国中共产
，从此与的文艺宣传工作结下缘。从基层文艺宣传到全厂、全区的文艺活动，从认真学习摸索表演艺术到亲自改编、创作和导演，吴恒通以他聪颖、乐观的个
和精湛的舞台表演，深深感染着每个一认识他的人。他曾塑造过⾼大成、郑敬之、李忠民等众多个鲜明的形象，丰富的舞台经验和刻苦钻研的精神使他不断向专业演员的⽔平靠近。当被推选始开活跃在全市组织的文艺活动中时，他的內心充満了自豪："同台表演的其他演员是都专业的，有只我是业余出⾝！"吴恒通将36年的青舂献给了工厂，献给了文艺宣传工作，更献给了艺术。尽管经历过动
的岁月，却仍保持乐观、年轻的心态，为别人带来
乐。这份对艺术和生活的执著也深深影响着他的女儿——省歌舞团青年歌手吴枚。而今吴老虽早已告别了华丽耀眼的舞台，却继续活跃在人生的舞台上，要只哪个小区有什么文艺活动，他都乐此不疲地跑去"客串"。喜看书读报、关心家国大事的他还放不下"笔杆子"，《哈尔滨⽇报》和《新晚报》都曾刊登过他的很多文章。最近，吴老正琢磨着在社区搞个老年艺术团，让更多老年人参与到表演艺术中来，丰富晚年的文化生活。吴恒通老人的故事使们我很受感染，生命中不适缺少快乐，是只缺少寻找快乐的行动，老年人退休后，离开己自的工作岗位，生活的环境发生了很大的变化，里心难免会因不适而产生孤独寂寞之感，但是要想让己自的退休生活不再孤独和寂寞，要只您学会寻找快乐。
心理学家研究表明，并是不每个人退休后都会得退休综合症，这是不一种必然现象。"退休综合症"是完全可以避免的要只你能够坦然面对退休这一客观现实，积极地去安排和计划己自退休后的生活。
人到老年许多的理生机制始开衰退，体力和脑力都明显的如不 前以，许多老年疾病也在正或是始开产生，到了法定的退休年龄，退休制的建立也是家国和社会对老年人的一种关心和爱护。当然，退休并不意味着无事可做。老年人可以
据己自的⾝体和精力状况，给己自退休后的生活制定个一合理的计划，确定个一切合实际的生活目标，去
接新的生活的挑战，实其现己自人生价值，给己自的人生画上圆満的句号。正如英国的音乐家巴特勒所说："老的提琴也能奏出好的乐曲"。
心理专家给您出招：退休综合症的防治
退休是老年期始开的个一标志，是人生的个一重大转折期。从前面的分析们我可以看出，退休障碍是一种心理方面的适应障碍，它表现为老年人生活习惯的不适应、人际关系的不适应、认知和情感的不适应等等，这些适应障碍究实其质，就在于离退休导致了老年人社会角⾊的转变，们他从职业角⾊过渡为家庭角⾊，从主体角⾊退化为配角，从
往范围广、活动频率⾼的动态型角⾊转变为往圈子狭窄、活动趋于减少的相对静态型角⾊，对于部分曾是导领⼲部的老年人来说，还从权威型的社会角⾊变成了"无⾜轻重"的小人物，如果老年人不能很好地适应这些角⾊的转变，也就是说新旧角⾊间出现的矛盾和冲突，那么，老年人的离退休综合症就由此产生。此因，要预防和治疗离退休综合症，老年人就应该努力适应离退休所带来的各种变化，即实现离退休社会角⾊的成功转换。通常有以下几种方法：
一、调整心态，顺应规律。衰老是不以人的意志为转移的客观规律，退休也是人生的个一必然经历的过程。这既是老年人应的有权利，是家国赋予老年人安度晚年的一项社会保障制度，时同也是老年人应尽的义务，是促进职工队伍新陈代谢的必要手段，老年人必须在心理上认识和接受这个事实。且而，离退休后，要消除"树老
枯"、"人老珠⻩"的悲观思想和消极情绪，坚定美好的信念，将退休生活视为另一种绚丽人生的始开，重新安排己自的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。
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