实验中正常的老鼠分辨出了可可的气味，选择了可可饲料。而老年痴呆症老鼠有没分辨出可可味，一直在饲料周围徘徊。
"们我的脑神经细胞受到合适刺
回路就会变得致密旺盛，以所死得少。如果们我重视嗅觉训练，那比不重视的人患老年痴呆症的危险就会降低，发病时间也会延缓。"（徐右贤教授，首尔大学医院）国美哥伦比亚大学神经科德瓦南德博士发表了通过嗅觉功能检查诊断早期老年痴呆症的方法，引起了世人的注意。阿尔茨海默
老年痴呆症患者的嗅觉功能都有降低，其中对薄荷、⽪味、丁香、草莓、紫丁香、菠萝、烟味、肥皂、天然气、柠檬10种气味特别不敏感。如果对这些特征气味分辨能力下降，就可以成为诊断早期老年痴呆症的指标。国美家庭是么这照顾患老年痴呆症的老人的！
照顾患有老年痴呆症的老人都需要何种支援呢？国美阿尔茨海默协会
据不同需要提供多样化的服务。第一是国美财政部支援运营的"全安回家服务"。9万名老年痴呆症患者随⾝佩戴个人信息。如果家人电话报案，协会就立即通知府政机关和医院。如果患者经已有备案，则患者⾝上会佩戴写有个人信息的项链或手镯，容易被周围人发现。通过这种方法解决老年痴呆症患者
路的成功率接近100%，以所很受患者家属们的好评。第二是"家庭教育节目"。该节目告诉人们什么叫老年痴呆症，并介绍了相应对策。护理者应学会不刺
患者的方法，并及时理解患者的行动说明什么问题。最重要是的
定一要道知患者的行动然虽看来起很不正常，但是这也是他与外界进行沟通的个一手段。样这才能更好地照顾好患者。每年9月，国美都会举办阿尔茨海默活动。不仅有老年痴呆症患者和家属，普通人也可以参与进来。该活动就像热闹的节⽇一样，让正常人和患者走到起一。以所大众对老年痴呆症患者的偏见少了，更多是的理解。
运动和饮食对预防老年痴呆症常非重要！
据现的有研究结果显示，合理调节⾎管疾病可以有效地降低阿尔茨海默病发生的危险。专家为攻克老年痴呆症所做的努力在正结出果实，但是对该病还有没很完备的治疗物药。以所目前们我能做的就是量尽减少引发老年痴呆症的危险因素。预防和克服老年痴呆症最有效的方法就是运动和饮食疗法。1。运动可以恢复大脑功能！
神经精神科医生提倡的预防老年痴呆症最好的运动是"走路"。走路可以刺
大脑的集中力，抑制大脑萎缩，防止脑细胞老化。安丙勇（化名）先生坚持让患老年痴呆症的老⺟亲运动达1年。安先生的⺟亲年过80，4年前就患了阿尔茨海默
老年痴呆症。目前病情经已好转，经已可以使用筷子了。她两年前病情常非严重。她刚始开
是只经常路，到来后连大小便都不能自理，还经常无缘无故地呵斥家人。坚持运动疗法后，目前的她症状得到了显著的好转。MRI（核磁共振成像）检查结果显示脑组织恢复了很多，脑实质大小基本上有没缩小，脑萎缩也有没发展，反而有了改善的症状。秘诀就是运动。从里屋到厨房往返需要50步，走20次就是1000步，而安先生每天都会花3个小时让⺟亲走8000步。⺟亲不喜
动，以所经常躲避劝她运动的儿子，但是在安先生的精心照顾和坚持不懈的努力下⺟亲每天都保持了相当的运动量。始开运动2个月后，她能控制大小便了，到目前为止还有没出现过大小便失噤现象。且而
前以她经常发脾气，说伤人的话，但是在现
经已判若两人。那运动是如何恢复脑功能的呢？
制作组找了5名50岁左右的中年人，观察了运动对大脑产生的影响。首先进行了判断是否患记忆力障碍的认知功能检查和大脑⾎流量检测。在2周的持续运动后，让们他再次接受检查。
2周后的结果常非有趣。所有检查数值都向好的方向改变。语言记忆力检查、空间记忆力检查、语言功能检查和额叶功能检查都说明认知能力提⾼了。这说明运动可以提⾼神经细胞的功能。如果细胞状态活跃，⾎流量也会随之增加。不仅⾎流量增加，保护和活化神经细胞功能的生长因子数量也会增多。
2。多摄取富含叶酸的食物！
引发老年痴呆症的众多原因中所占比例最多是的⾼⾎庒和肥胖。被诊断为老年痴呆症的金恩植（化名）先生在⾎
检查中发现同型半胱氨酸浓度很⾼。同型半胱氨酸与胆固醇一样会损害⾎管。同型半胱氨酸正常数值上限是12，但是他经已达到了12。77。该数值很重要的原因在于同型半胱氨酸浓度增加往往会引发老年痴呆症。能降低⾎管
老年痴呆症的重要危险因子同型半胱氨酸浓度的方法就是多摄取维他命B的中叶酸。通过服用20天的叶酸，金恩植先生的同型半胱氨酸数值就恢复到了正常范围。从12。77下降到9。71，减少了约24%。如果您的⾎
检查显示同型半胱氨酸数值偏⾼，可以通过服用叶酸降低同型半胱氨酸的浓度，这有利于预防及治疗老年痴呆症。叶酸的每⽇摄取量建议是0。2～0。25g，即使吃多了也会随小便排出体外，以所几乎有没副作用。但是问题是韩国人的叶酸摄取量偏低。"⾼浓度的同型半胱氨酸是直接导致阿尔茨海默病的危险因子。"（医学专业周刊《柳叶刀》，2003年7月）
们我可以通过食物摄取叶酸，深绿⾊的菠菜、蓬菜、芦笋中富含叶酸，⾖类中菜⾖和豌⾖的含量也很丰富。牛和
的肝以及⽔果的中橘子、香蕉中含量也较⾼。这些都是不很昂贵或者稀的有食物，以所 要只在⽇常生活中多加注意就可以轻松提⾼叶酸摄取量。了为提⾼昅收效率，考虑到叶酸是⽔溶
维他命，以所最好不要油炸后食用。即使炒菜，加热时间也不要过长，要只
了就可以吃。然虽运动和饮食习惯有助于预防老年痴呆症，但是请记住最重要的是还定期接受检查，坚持服用物药，以及进行积极的治疗。专家对预防老年痴呆症的建议
"各种社会活动、读书、看电视等活动可以活化大脑功能，有利于预防老年痴呆症。"
邦特·温布拉德（BengtWinblad）博士/瑞典阿尔茨海默研究所所长
"对话、读书、检索等智力活动有利于老年痴呆症。"
金成允教授/蔚山大学首尔牙山医院精神科
"55岁以上的人定期接受记忆力检查是很有必要的。"
于欣博士/国中 京北大学精神卫生研究所所长
"⾁体和精神运动是最有效的预防老年痴呆症的方法。"
蒂莫西·夸克（Ti摸thyKwok）教授/港香 华中大学精神科
"合适的体重可以减少患⾎管
老年痴呆症的危险。"约尔·萨达维（JoelSadvaoy）博士/加拿大际国老人精神科协会长
"⾎庒、糖尿、戒烟、噤酒可以预防老年痴呆症。"乔治·格鲁斯伯格（GeorgeT。grossberg）博士/国美 际国精神科协会长
第6章 HｕtUｘS.cOM